美白汤苹果蒸银耳
发布时间:2020-03-04 11:40:26
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来源:砂锅厂家
美白汤苹果蒸银耳
美白汤苹果蒸银耳 美食杰
近些天,出门送宝宝上学,回来不重视防晒,皮肤晒黑了,用了化装品后,给自己也做了一款美白甜品----苹果蒸银耳,口味甘甜,甜到心里,美到皮肤里呵呵。
【苹要蒸银耳】
主料:苹果1个、干银耳10g、枸杞5g、
辅料:蜂蜜适量、
步骤:
1.材料
2.苹果加盐搓洗干净。
3.银耳泡软洗净,枸杞洗净
4.苹果切开
美白汤苹果蒸银耳
5.去籽。
6.苹果放入盘中
7.将银耳枸杞放入苹果中
8.上笼蒸15分钟,出锅后淋蜂蜜即可。
美白汤苹果蒸银耳
银耳的食用效果
1.肝脏解毒
银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
2.清热健胃
具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
3.增加免疫力
能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
4.美容祛斑
长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
5.减肥
美白汤苹果蒸银耳
减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。
6.增加耐受力
银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
总结:酸味的食物入肝,甜食入脾,对于脾胃不好的人群,可以喝些这样的营养美味的汤。
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