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对症分类中医减肥《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:21:30 阅读: 来源:砂锅厂家

养生之道网导读:很多人都想快速的达到瘦身减肥的目的,但是在反复尝试之后并没有得到预期的效果,那么平时到底应该如何减肥才能达到好的效果呢?下面小编就要介绍给大家几种根据肥胖类型来减肥的方法,帮助大家远离发胖烦恼。

一、胃火旺型肥胖特征:容易有饿的感觉,有口臭、口干、嘴破、易长痘痘及便秘等问题胃火旺容易导致胃的蠕动较差,造成消化不全,有些人是体质或是生活习惯不佳造成肠胃机能不佳,而消化机能不佳,对于身体循环代谢自然形成阻碍,是造成肥胖的隐患之一。上一页123下一页二、水肿型肥胖特征:偏好吃凉性、重口味食物;容易口干、分泌物多、下半身有水肿现象。水肿型肥胖就是指体内的水份无法正常代谢,造成水份过多囤积于体内,循环相对造成阻碍而形成肥胖。针对水肿型的胖美眉,只要消除水肿现象,就能改善肥胖问题,而事实上会形成水肿身材与体内新陈代谢不良是息息相关的。

三、肝郁气滞型肥胖特征:忧思郁闷、情绪不佳,导致肠胃功能失调,睡眠品质差,易犯生理毛病。肝郁气滞型的发胖危机与精神情绪有关,这类型的胖美眉平时会有情 绪不稳定,心情烦闷或易怒等情绪反应。由于间接影响到肠胃功能,因此可能出现暴食或厌食状态,使体重呈现上上下下不稳定状态。上一页123下一页虚胖实胖都是胖中医对于肥胖的辩证分型,一般可分为虚、实二大类,就是所谓的虚胖、实胖。许多人都曾听过虚胖这个名词,这可不是假性胖,虚胖的人通常皮肤白皙、肌肉松软、容易疲倦、尿少多汗,下半身也会比较浮肿,就是属于虚胖体质;实胖是指体内脂肪聚积过多所造成的肥胖,其体格较为结实,且通常伴有便秘、高血压、高血脂等问题。

而肥胖的原因可分为内因、外因两种,内因是脾气虚弱,痰湿内停所致;外因是由饮食过量,运动过少所造成。中医认为脾能转运食物中的营养素及消化,以滋养全身,一但脾虚,身体运作的功能失常,容易变成痰湿(脂肪)积存于肌肤之中,就变成肥胖;很多时候也会因为脾、肾虚弱而引致排水功能失调,导致身体积存大量水份而出现水肿性肥胖。中医治疗肥胖,是先找出病源,再依其症状施治。肝火旺盛者,以泻法治疗;身体虚弱者,以补法来促进新陈代谢。可以利用中草药材调理身体,和使用针灸方法刺激穴位保持体内阴阳平衡,身体各项机能恢复正常,肌肤和肥胖问题自然消失。上一页123下一页

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