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夏季晕厥多发专家可绷劲使血压升高防止晕倒飞华健康网

发布时间:2021-01-21 19:42:42 阅读: 来源:砂锅厂家

生活中,你是否会有意识丧失,全身肌张力消失而晕倒的经历?这一症状被称为晕厥,夏季更易多发,一般情况下,只要绷着劲把肌肉绷紧,让血压升上来,就可以避免晕倒。针对这一晕厥现象,则可以在洗澡之前多喝一些水,适当地吃一些盐。另外,日常生活中如果坚持倾斜训练,也可大大减少发生晕厥的概率。

年均千分之六的人经历过晕厥

青年和老年是高峰期

日前,世界杯期间出现了球员和游客晕厥事件,引发网友广泛关注,晕厥本身不是一种独立的疾病,它是一种临床症状,但有很多疾病都可以导致晕厥,所以发生率比较高,“从流行病学的资料来讲,每年一千个人里有六个人发生。”

在日常生活当中,什么样的群体容易发生这样晕厥?刘文玲表示,晕厥按欧洲的观点来说,分为反射性,体位性低血压,以及心源性的晕厥。总的来讲,晕厥在一般的人群里有两个高峰,一个是青年时期,一个是老年时期,被称为双峰现象,壮年的时候相对少见。

反射性晕厥多半为年轻人,比如经常看运动会开幕式的时候,太阳晒了一会儿有学生就倒下了,这多半都是神经性的晕厥。体位性低血压则是老年人更多见,尤其高血压的病人,吃着降压药,从卧位站起来的时候容易跌倒。

心源性的晕厥情况比较复杂。比如有心律失常造成的和心脏病造成的。她表示,有心脏病的病人,肯定发生心源性晕厥的几率就要高。

可绷着劲使血压升高防止晕倒

洗澡前多喝水吃些盐是另一窍门

当发生血管迷走神经性的晕厥,也就是反射性的晕厥的话,患者多半是有先兆的,比如听力降低,身体出汗,这种情况被称为先兆晕厥。这时候可进行肌肉的收缩,也就是老百姓讲的绷着劲,一绷血压就上来了,晕厥就可避免过去了。这一方法对反射血管性的晕厥,或者体位性低血压晕厥患者较有效。从国际上来讲,治疗所谓反射性晕厥和体位性低血压,主要是靠物理的方法。

如果是心源性晕厥,则主要是要治疗源发病,不管是心律失常还是心脏病或者肺栓塞,这些都是器质性的心肺疾患。对于心源性的晕厥来讲,晕厥本身它只是一种表现,不是它的根本。

夏天出汗多,人们经常会洗澡,但洗澡同样容易发生晕厥,刘文玲表示,对于心脏疾病患者而言,不要去洗桑拿,洗澡水也不要太热,最好不要泡澡。对于一些反射性晕厥,或者体位性低血压,洗澡之前多喝一些水,还是要适当地吃一些盐,这样保持足够的血容量,发生晕厥的机会就会少一些。

对于一些反射性晕厥,避免它发生的情况还有一个方法就是平常体位训练,又称倾斜训练:让有这种疾病的病人靠在墙上,脚后跟离墙二十公分,斜着靠在墙上,每天靠二十分钟。经过这种训练以后晕厥的发生概率就减少了。

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