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孕育健康宝宝的5大良机-【新闻】

发布时间:2021-04-05 19:45:10 阅读: 来源:砂锅厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

新年伊始,又赶上福气多多的兔年,很多夫妻都会考虑今年是否要个“兔”宝贝,那么最好抓住受孕的天赐良机,怀上一个健康聪明的宝贝。

天赐良机1:在最佳生育年龄受孕

研究表明,女性的最佳生育年龄为24-29岁,男性的最佳生育年龄为25-32岁——

1.女性的骨骼钙化到23岁左右才可能完成,到24岁时骨盆开始逐渐增大,臀部逐渐增宽,才具备孕育和分娩胎儿的条件。而且,这一年龄段的女性卵巢功能最旺盛,身体受内外环境不良因素的影响相对较小,可排出生命活力较强的卵子。同时心理也逐渐较为成熟,精力充沛,有利于孕育和抚育胎儿和婴儿。

2.男性在25-32岁这一年龄阶段身体发育成熟,体内性激素分泌旺盛,精子活力较大,有利于与卵子结合形成优良的受精卵。而且心理也逐步成熟,逐渐具有责任感,能在妻子怀孕期间接受科学孕育胎儿的知识,懂得从生活上关爱和体贴妻子,使她在孕期保持愉快心情,为胎儿健康发育营造一个良好的空间。

爱心提示:

大量资料表明,生育太早的女性容易发生胎儿发育不良、产后宫缩无力;生育过晚的女性容易发生流产、死胎、畸胎等。

天赐良机2:在最佳生育季节受孕

研究表明,在每年的5-6月份及初秋季节受孕最好——

1.虽然我国幅员辽阔,地理环境复杂,但就大部分地区的气象、地理条件而言,冬季、初春及盛夏不适宜受孕。寒冷季节门窗紧闭的时间较长,室内新鲜空气少,加之各种致病菌生长繁殖,孕妇容易因病毒感染而影响胎儿生长发育,甚至发生畸变;盛夏气温过高,容易加重妊娠反应,使孕妇进食更为减少,加之出汗多身体消耗增大,体内容易缺乏营养,影响胎儿生长发育。

2.每年的5-6月份及初秋季节气候宜人,对孕妇的食欲影响较小,而且蔬菜水果大丰收,致病菌感染的几率也相对较小;而妊娠1-4个月时,正是胚胎各个主要器官系统的形成期,同时也是大脑的形成期及大脑细胞生长第一高峰期,这个月份或季节受孕,有助于胎儿平安度过致畸敏感期,也可使胎儿的各器官组织及神经系统得到良好发育。

爱心提示:

如果选择在5-6月份受孕,在宝贝出生后3个月又恰逢脑细胞生长的第二高峰,而此时正处于气候逐渐变暖及营养便于调节的季节,容易使婴儿得到更多的维生素、微量元素、蛋白质等营养素,以保证脑组织的正常生长发育。

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天赐良机3:在卵子刚排出时受孕

研究表明,刚刚从卵巢排出的卵子最有活力,生命质量最高。因此,在排卵前应该有计划地减少同房,以保证精子的数量和质量,在排卵期注意选择最理想的受孕日。一般安排在月经来潮前14-17天左右。通常,到了第17天后,同房受孕流产率较高。

卵子从卵巢排出后,一般可以存活12-24小时,精子进入阴道后通常只能活1-3天。因此,每个月排卵前3天至排卵后1天,是最容易受孕的时间。如果能够抓住这一时机受孕,容易生出一个健康又聪明的宝贝。

如何找出排卵时间?

推测排卵期的方法有好几种,其中以基础体温法是一种推测排卵日比较准确的方法。基础体温是指人经过6-8个小时睡眠,醒来后未进行任何活动,包括不说话、不穿衣、不喝水、不排尿、不下地所测得的体温。

测量基础体温的方法为,从月经第一天开始每天晚上临睡前,把体温表放在枕头下。早上醒来后,马上把体温表放在舌下5分钟,测出基础体温。然后,把每天测得的体温结果填好日期,准确地记录在图表上并将其连成曲线,形成排卵前后体温由低到高的基础体温曲线,体温升高幅度一般为0.3-0.5℃之间。如果曲线呈双相型就意味着可能排卵,若是没有形成双相曲线则表明没有排卵。(见图示)

爱心提示:

如果画图,图表可用坐标纸代替。横坐标表示每天的日期,纵坐标表示每天测得的体温。为了结果准确,最好连续记录3个月,这样有助于准确找出排卵日。如果在此期间生病或发烧,也要在日期处注明,以免发生判断错误。

天赐良机4:在自然界电磁辐射干扰最小时受孕

所谓自然界干扰,主要是指太阳黑子活动周、月圆之夜或雷雨交加等自然界现象。此时,自然界会产生电磁辐射,对人体受孕产生不良影响——

1. 人体内的水分子受到自然界的电磁波辐射后会产生相互摩擦,引起体温升高,从而影响到体内器官的正常工作。

2. 人体的器官和组织都存在微弱、稳定有序的电磁场,一旦受到自然界电磁波辐射的干扰,处于平衡状态的人体电磁场即遭到破坏,器官组织也会遭受损伤,尤其对生殖细胞的影响更大,阻碍受精卵着床及发育,甚至使精子和卵子发生畸变,导致胎儿出生后智力不良。所以,在准备受孕的时刻一定要注意避开这样的日子。

爱心提示:

太阳黑子周会放射出强烈的紫外线、产生X光辐射,从而引起生殖细胞的畸变几率增大;月圆之夜时,地球的磁场效应容易使人发生情绪波动,影响精子和卵子的活力;雷电交加时,自然界中会产生强烈的X射线,易使精子和卵子发生畸变。

天赐良机5:在最佳受孕时刻受孕

一天24个小时,何时最适宜受孕?科学家根据生物钟的研究发现,人体的生理现象和机能状态在一天24小时内是不断地变化的。

一般来讲,每天早上7点至12点,人的机能状态呈现上升的趋势;下午1点末至2点,是白天中人体机能最低的时刻;下午5点时再度上升,晚上11点以后又急剧下降。因此,研究专家认为,晚上9点至10点是同房受孕的最好时刻。

爱心提示:

在最佳受孕时刻同房后,女性应注意保持长一些时间的平躺睡眠,这样有利于精子游动,增加精卵接触机会。

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有助于天赐良机受孕的7个准备:

1.孕前接种风疹疫苗

一些先天性畸形是风疹病毒感染所致。目前,避免孕期发生风疹病毒感染的最可靠方法是接种风疹疫苗。但在注射后3个月内不能怀孕,以免疫苗中的风疹病毒对胎儿造成不良影响。

2.孕前3个月开始服用叶酸增补剂

如果孕后体内缺乏叶酸,就会影响胚胎的神经管发育。因此,孕前一定要摄取充足的叶酸。最有效的方法为从孕前3个月开始口服叶酸增补剂,

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