补气的好食材，怎么能少了它！

补气的好食材，怎么能少了它！

中医认为，黄芪味甘性温，有补气固表、利尿的功效，是一味补气的好药。李时珍称黄芪是补药之长，有补气诸药之最的美誉。

经常饮用黄芪汤，身体可能得到4个好处

1、有利于补中益气早在古时候，李时珍称黄芪为补气第一要药，可以帮助我们很好的补充五脏之气。若是出现气虚的现象，可能身体就会出现神疲乏力、少气懒言、声低气短、食少便溏、舌淡脉虚等等的症状，对于健康是没有好处的。

2、有利于增强免疫力经常饮用黄芪汤，可以帮助我们很好的补气益卫，卫气算得上是保护体表的气，黄芪不只是能够帮助我们补内补中气，还可以外补，就是帮助我们增强免疫力，这样一来的话，外来的细菌也就很难入侵了。对于那些常常感冒的人，不妨可以适当的饮用。

3、有利于利尿消肿医圣张仲景早就在《金匮要略》中提到用黄芪来治疗风湿水肿，可以帮助治疗气虚所造成的水肿，黄芪可以起到非常好的作用。

4、有利于心脏健康科学研究表明，黄芪可以帮助我们扩张血管，由此一来的话，心脏的供血充足，于是身体也会越来越好。

用黄芪补气，得巧用！

黄芪性温而药力强劲，如果经常单独使用它进补或一次性大量进补，可能会使身体迅速出现上火症状，如面红、心烦、睡眠差或失眠、咽痛、血压升高或头晕等，甚至使病情加重或逆转病势。

最适合和黄芪搭配泡水喝的东西就是枸杞，枸杞同样是一种质地温和的中药材，肾脏虚弱，气血不足的人，秋冬季节吃点枸杞可以改善这些症状。将枸杞和黄芪一起泡水，每天坚持喝，可以起到更好的补血养气功效，同时还能针对脾胃虚寒的症状有很好的调理效果。

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