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车厘子不能和什么一起吃

发布时间:2019-10-17 21:10:09 阅读: 来源:砂锅厂家

目录车厘子不能和什么一起吃车厘子宜和什么一起吃哪些人不适宜车厘子车厘子的营养成分车厘子的功效作用车厘子的食谱推荐

车厘子是指原产于美洲的一种与樱桃类似的水果,又名莺桃、含桃、荆桃等。车厘子相比樱桃来说果实更大,果肉更硬。车厘子的果实营养丰富,尤其是铁元素含量特别高,有助于促进人体血红蛋白的再生,经常食用还有防癌的功效。但车厘子天生与某些食物相克,那么在日常的饮食中,车厘子不能和什么一起吃呢?

车厘子不能和什么一起吃

车厘子+黄瓜:车厘子不能和黄瓜一起吃,车厘子中含有大量的维生素C,其维生素C的含量可谓水果之冠,而黄瓜中含有分解酶,如果一同食用,分解酶会将维生素C分解,严重影响人体对维生素C的吸收,所以切忌车厘子与黄瓜同时食用。

车厘子+胡萝卜:车厘子不能和胡萝卜一起吃,车厘子中含有大量的维生素C,该成分有治疗坏血病的功效,而胡萝卜中含有抗坏血酸酶,如果车厘子与葫芦卜同食,抗坏血酸酶会破坏维C对人体的疗效,相当于破坏了车厘子的营养价值。

车厘子+动物肝脏:车厘子不能和动物肝脏一起吃,车厘子中含有大量的维生素C,而动物肝脏中则含有铜、铁等物质,这些成分能够让维生素C氧化成脱氢维生素C,所以如果车厘子和动物肝脏同食,会严重破坏车厘子的营养价值。

车厘子+榴莲:车厘子不能和榴莲一起吃,车厘子果品性质偏温,不宜与性热食物共同食用,而榴莲性热,如果车厘子和榴莲同食会导致人体内的火气过旺,出现上火、长痘等症状。

车厘子宜和什么一起吃

车厘子+酸奶:车厘子宜和酸奶一起吃,由于酸奶富含多种人体所需的营养元素,有健胃、消食的功效,车厘子和酸奶一同食用不仅味道可口,而且能促进人体血红蛋白再生,有效地防治贫血等疾病。

哪些人不适宜车厘子

1、热性病患者不适宜吃车厘子

车厘子味酸甜性温热,而热性病患者内火较旺,食用车厘子容易加重疾病症状,难以痊愈,所以热性病患者要忌食车厘子。另外,车厘子核仁含氰甙,该物质水解后会产生氢氰酸,氢氰酸是有毒物质。

2、糖尿病病人不适宜吃车厘子

车厘子中含有大量的糖分,对于糖尿病患者来说任何高糖分的食物都必须忌口,因为糖尿病病人对糖的代谢功能较弱,血糖的本就过高,再吃高糖分食物无疑会加重身体负担,导致胰腺的功能衰竭,严重者甚至会出现生命危险。所以糖尿病患者不适宜吃车厘子。

车厘子的营养成分

车厘子具有很高的营养价值,且适合一般人群食用,车厘子中含有丰富的蛋白质、膳食纤维素、粗纤维、硫胺素、核黄素、尼可酸、抗坏血酸、胡萝卜素,维生素A、B、C,以及矿物质钾、钠、铁、镁等。车厘子中的铁元素含量非常多,每百克车厘子中的含铁量多达5.9毫克,居于水果之冠。而车厘子的胡萝卜素含量也比葡萄、苹果、橘子要多出4~5倍。可见,车厘子还有很高的食疗价值。

车厘子的功效作用

1、防治贫血

车厘子含有大量的铁元素,位于水果之冠。而铁元素作为合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,对人体的蛋白质合成、血红蛋白合成发挥着不可忽视的作用。因此,常食车厘子能够补充人体对铁元素的需求,有助于促进血红蛋白再生,防治缺铁性贫血,增强体质。

2、祛风除湿、消炎杀菌

车厘子果品性温热,是补中益气的食物,有祛风除湿的功效,对于风湿病患者来说有很好的疗效。另外,车厘子还有消炎杀菌的作用,咽喉炎患者在早晚时分食用车厘子,就可起到消炎的功效。

3、防治麻疹

车厘子核味辛性平,是发汗透疹、解毒的良药。所以车厘子可用来有效地防治麻疹。尤其在麻疹流行时,给麻疹的高发人群食用车厘子能够有效预防感染。

4、保护视力

车厘子中含有大量维生素A,其维生素A的含量比葡萄等水果高4倍。维生素A与人类的眼部疾病有重要的关系,如果人体缺乏维生素A,就很容易会出现眼痛、视力下降、怕光等症状。所以常食车厘子可以很好的保护视力,尤其对长时间盯着电脑的人群来说很有必要食用车厘子。

5、缓解肌肉酸痛

车厘子中含有大量的花青素、花色素、维生素E等,这些成分是天然的抗氧化剂,有消除肌肉酸痛的功效,所以只要坚持食用车厘子几天,就能达到消肿和减轻酸痛的作用。

车厘子的食谱推荐

1、车厘子八宝粥

做法:首先准备八宝粥50克、车厘子15克、蜂蜜2克,然后将车厘子洗净去核,同时把八宝粥放入锅中,加上清水,煮10分钟左右,加入车厘子继续用温火煮,最后加入蜂蜜调味即可。

功效:车厘子八宝粥是补中益气的食物,不仅能有效防治缺铁性贫血,还能祛风除湿、消炎杀菌。

2、车厘子水果沙拉

做法:首先准备新鲜苹果1个,香蕉1根,车厘子20克,沙拉酱15克,然后把苹果洗净切丁,香蕉剥皮切丁,最后把苹果、香蕉、车厘子加沙拉酱调匀即可。

功效:车厘子水果沙拉含有人体所需的多种营养物质,是休闲开胃的零食,也有美容养颜、保护视力的功效。

3、车厘子果酱

做法:首先准备新鲜车厘子200克、白糖120克、淀粉15克,以及带有制作果酱功能的搅拌机一个,然后将车厘子洗净去核后白糖腌制,静制30分钟,最后把腌制好的西梅放入搅拌机中、并加入淀粉,按下果酱制作的开关即可。

功效:车厘子果酱有防治贫血、麻疹,以及祛风除湿、消炎杀菌、缓解肌肉酸痛、保护视力的功效。

车厘子是一种营养价值非常高的水果,但若与相克的食物同吃或者在不适宜的情况下食用,也会产生极大危害。因此,我们在吃车厘子前,应当了解车厘子的特点和禁忌,不仅要吃好车厘子也要吃对车厘子。

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