如果你脱发，白发，肾气不足，多喝玛卡汤

如果你脱发，白发，肾气不足，多喝玛卡汤

腊八节快乐，今天推荐的汤非常适合这个冬季。如果你肾气虚弱，浑身没劲，腰膝酸软，白发脱发，从中医的角度来讲，腰不好，白发脱发、掉头发往往是因为人体阴虚血亏，肾气不足！那么肾气不足喝什么汤比较好呢？

玛卡补肾汤

食材：龙骨350克，猪腱子肉100克，杜仲25克，玛卡15克，肉苁蓉20克，巴戟20克，核桃20克，蜜枣2颗，红枣5颗，枸杞适量

份量：35人份

做法：

1.新鲜的龙骨和猪腱子肉洗干净，猪腱子肉切厚块；

2.其他汤料洗干净；

3.猪腱子肉和龙骨，加姜片冷水下锅，焯水捞出冲洗干净备用；

4.全部材料和姜片一起放入汤锅，倒入足量的清水，盖上盖子，大火煮开，转小火，慢炖2个小时；

5.出锅前10分钟加入枸杞和少许盐调味即可；

玛卡补肾汤虽然汤色有点黝黑，但是味道非常好喝。玛卡补肾汤由多种药材组成，杜仲有补肝、补肾、暖宫、降压、通便利尿的作用；巴戟可以补肾阳，益精血，强筋骨，祛风湿；玛卡可以补充体力、抗疲劳、改善睡眠、壮阳、增强记忆；肉苁蓉营养价值极高，用它煲汤不仅美味，而且滋阴壮阳！各种材料的巧妙搭配，是一道非常滋补的靓汤！

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