喝豆浆会患乳腺癌吗喝豆浆的好处都有哪些

在肿瘤科门诊，常常有患者会提出这样的问题医生，我能喝豆浆吗?听说喝豆浆容易得乳腺癌。有专家说豆浆含有雌激素，会造成内分泌紊乱，雌激素过高会得乳腺癌、子宫肌瘤、子宫内膜癌什么的。其实，事实并不是如此，豆浆不但没有害处，喝对了对肿瘤病人还很有益处。

吃豆制品不会得乳腺癌

豆腐、豆浆中所含的大豆异黄酮是植物雌激素，并非人体雌激素。虽然两者有相似作用，但是不能混为一谈。植物雌激素对女性体内雌激素水平发挥的是双向调节作用当体内的雌激素不足时，大豆异黄酮可以起到补充雌激素的作用;而当体内雌激素水平过高时，大豆异黄酮又可以起到抑制的作用，降低雌激素水平。

大豆含有很多的蛋白质，且为优质蛋白，容易被人体所吸收利用。另一方面，大豆所含的脂肪多是不饱和脂肪酸，还有一些磷脂类，对人体神经系统发育都是有好处的。

此外，大豆所含的异黄酮，对乳腺病和乳腺癌有预防的作用。大豆异黄酮本身就是一种植物雌激素，可以在人体当中代替雌激素进行它的功能，从这个原理上可以预防乳腺癌的发生，对乳腺起到保护作用的。

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专家指出，乳腺癌的具体发病原因是由多方面因素导致的。心理因素与乳腺癌的发病关系密切，中医认为其皆缘抑郁不舒，情志不畅，伤及肝脾所致。这是乳腺癌发病的内因，在发病的外因上，吸烟、饮食起居都是很重要的影响因素。

吸烟不仅增加乳腺癌的发病风险，而且加剧乳腺癌的复发与患者死亡的几率。长期的高热量、高蛋白质、高脂肪食物，会持续增加乳腺导管上皮对雌激素的敏感性，诱发乳腺癌。睡眠减少、睡眠颠倒、夜间失眠或白天嗜睡，均会诱发乳腺癌的发生。

没煮熟的豆浆千万不能喝

不过，须注意的是，喝豆浆也有讲究。豆浆必须煮熟，没有熟的豆浆对人体是有害的。因为未煮熟就饮用，生豆浆含有胰蛋白酶抑制剂和皂角素，这两类物质摄入过多时可能使人恶心、呕吐、消化不良、腹泻甚至发生中毒。豆浆经过充分加热，可以消除这两种物质。煮豆浆一定要选底厚一点的锅，以免豆浆煮糊、蛋白质变性;烧开之后要煮5分钟，以便豆浆完全煮熟，等泡沫自动消失完就可以喝了。

虽然推荐大家适量地吃大豆及豆制品。不过，也要提醒大家，患有消化性溃疡、胃炎、痛风的人要少喝豆浆。

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延伸阅读喝豆浆其它的好处

1、强身健体

每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁(铁食品)2.5克、钙(钙食品)2.5克以及维生素(维生素食品)、核黄素等，对增强体质大有好处。

2、防治糖尿病

豆浆能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分。因此可以防止糖尿病症状的发生，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

3、防治高血压

防治高血压豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。

4、防治冠心病

豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。

5、防治脑中风

豆浆中所含的镁、钙元素，可以有效的降低脑血脂，改善脑补的血流，从而可以很好的防止脑梗塞、脑出血症状的发生。豆浆中所含的卵磷脂(卵磷脂食品)，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。

6、防治癌症

豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。

7、防治支气管炎

豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。